ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള വയറു ശുദ്ധീകരണ ഗുളികകൾ
വൻകുടലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ വയറു ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗുളികകളാണ് ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള ഉദര ശുദ്ധീകരണ ഗുളികകൾ. ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ വയറുവേദനയ്ക്കും മലബന്ധത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വയറു ശുദ്ധീകരണ ഗുളികകളിൽ ഒന്നായി സ്റ്റെറോൾ ഡാഗ് ഗുളികകൾ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഗുളികകൾ വയറും വൻകുടലും വൃത്തിയാക്കുകയും അവയിലെ വിഷാംശം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡാഗ് സ്‌ട്രോൾ ഗുളികകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച കുടൽ ക്ലെൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ്.
കൂടാതെ, ഡൈജസ്റ്റിൻ, ഫ്ലാഗിൽ, ഗ്ലൈക്കോഡൽ, ഇൻറനൽ ഗുളികകൾ എന്നിവയും വയറും വൻകുടലും വൃത്തിയാക്കാനും അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളാണ്.
ആമാശയവും കുടലും വൃത്തിയാക്കുന്ന പ്രക്രിയ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് വയറുവേദന, വൻകുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ലെങ്കിലും, അവ ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പ്രതിരോധമാണ്.
അതിനാൽ, വിഷവസ്തുക്കളുടെ വയറും വൻകുടലും വൃത്തിയാക്കാനും വയറിലെ വേദനയും മലബന്ധവും അകറ്റാനും ഫാർമസികളിൽ ധാരാളം മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്.
ആമാശയം മാലിന്യത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?
ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് വൻകുടൽ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. വൻകുടലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിറുത്താനും മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാനും ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ പിന്തുടരാവുന്നതാണ്. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വയറിലെ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാനും വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണം സഹായിക്കുന്നു.
മാലിന്യത്തിന്റെ വയറ് വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:
1- വെള്ളം കുടിക്കുക: കുടൽ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ് കുടിവെള്ളം. കുടലിൽ കുടുങ്ങിയ മലം മൃദുവാക്കുന്നതിലും വൻകുടലിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിലും വെള്ളം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം.
2- ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുക: ഒരു കപ്പ് ഹെർബൽ ടീ മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും. വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സൈലിയം, കറ്റാർ വാഴ തുടങ്ങിയ ചില പോഷകഗുണമുള്ള ഔഷധങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാം.
3- ശരിയായ പോഷകാഹാരം: നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, പുതിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ വൻകുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും മാലിന്യങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കലും ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
4- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക: മലവിസർജ്ജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ദൈനംദിന വ്യായാമം. പതിവായി സജീവമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന് സന്തുലിതാവസ്ഥയും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്. വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ രീതികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക ആരോഗ്യസ്ഥിതി ഉണ്ടെങ്കിൽ. വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഉണ്ടാകാം.
വൻകുടലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും സ്ഥിരമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വൈവിധ്യവത്കരിക്കുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും തുടരുക.
ഉള്ളിൽ നിന്ന് എന്റെ വയറ് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?
വൻകുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ദഹനാരോഗ്യത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് അറിയാം. അതിനാൽ, ശരീരത്തിന്റെ ഈ സുപ്രധാന ഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് പലരും വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കൽ അവലംബിക്കുന്നു.
വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണം, വായുവിൻറെ, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഗ്യാസ്, മലബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ, തലവേദന, വയറിലെ അണുബാധകൾ, വൻകുടലിലെ പ്രകോപനം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും.
വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഡയറ്ററി ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത്. വാൽനട്ട്, ബീൻസ്, ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ തുടങ്ങി നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഫൈബർ മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദഹന മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഒരു കപ്പ് ഹെർബൽ ടീ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.സൈലിയം, കറ്റാർ വാഴ തുടങ്ങിയ പോഷകഗുണമുള്ള ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിനും വിഷാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് വൻകുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ പാനീയങ്ങളിലൊന്നാണ് ചൂടുള്ള തുളസി പാനീയം. പുതിന ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കുകയും വൻകുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
മത്സ്യ എണ്ണയിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആമാശയം വൃത്തിയാക്കാനും വൻകുടലിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുന്നതിന് മതിയായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കണം.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പച്ച വാഴപ്പഴം, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അന്നജം ലഭ്യമാണ്. വൻകുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അന്നജം ഗുണം ചെയ്യും.
അവസാനമായി, ഇഞ്ചി അതിന്റെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, കാരണം ഇത് വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. വയറിലെ പരാന്നഭോജികളെയും അനാരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇഞ്ചി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഏതെങ്കിലും വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ നടപടിക്രമം സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് എന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉചിതമായ ഉപദേശം തേടുകയും അവരുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും വേണം.
വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണം ഒരു സാധാരണവും അറിയപ്പെടുന്നതുമായ പ്രക്രിയയായി മാറിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ശ്രദ്ധയും ജാഗ്രതയും ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന് ഫലപ്രദമായ ഒരു ബദലാണ്.
വയറു വൃത്തിയാക്കാൻ മരുന്നുണ്ടോ?
സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകളും നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ആമാശയം വൃത്തിയാക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയാം. ആമാശയം വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ഈ ജ്യൂസുകളിലും പാനീയങ്ങളിലും: ഒരു ചൂടുള്ള തുളസി പാനീയം, ഇത് വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ തുടങ്ങിയ നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വയറ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ആമാശയത്തിലും വൻകുടലിലും അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും അവ വൃത്തിയാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. ഈ മരുന്നുകളിൽ "ഡാഗ് സ്‌ട്രോൾ" ഗുളികകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കുടലിലെ മികച്ച അണുനാശിനികളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ കുടലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മോശം ബാക്ടീരിയകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഒഴിവാക്കാനും വയറ്റിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയതും അടിഞ്ഞുകൂടിയതുമായ പഴയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ മരുന്ന് അപകടസാധ്യതകളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, മറ്റ് മരുന്നുകളോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ആമാശയം വൃത്തിയാക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു മരുന്ന് ഇഞ്ചി അടങ്ങിയ "ആന്റിനാൽ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു "സ്മാർട്ട്" ഗുളികയാണ്. കുടൽ വൃത്തിയാക്കാനും ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ പാനീയമാണ് ഇഞ്ചി.
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ക്ലീനിംഗ് രീതികൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ആമാശയം വൃത്തിയാക്കുന്നതും പുതുക്കുന്നതും എളുപ്പമല്ലെന്ന് നാം സൂചിപ്പിക്കണം. ഏത് രീതി ഉപയോഗിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എന്തെങ്കിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ആമാശയം വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ചികിത്സകൾ അവലംബിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആദ്യം സ്വാഭാവിക നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആമാശയം വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പൊതുവായ ശുപാർശകളൊന്നുമില്ല, പകരം, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും അവസ്ഥ വ്യക്തിഗതമായി വിലയിരുത്തുന്നതിനും ആമാശയം വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും പൊതുവായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
ആമാശയം വൃത്തിയാക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ ഏതാണ്?
മലവിസർജ്ജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും പെട്ടെന്നുള്ള ഫലമുണ്ടാക്കുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചിക്ക് വീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് വോർട്ട്. വയറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് സസ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- സെന്ന: വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ സസ്യമാണിത്, ഇത് ശക്തമായ ശുദ്ധീകരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് തിളപ്പിച്ച് ചായയായി കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം.
- എപ്സം ഉപ്പ്: ഭക്ഷണത്തിൽ എപ്സം ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
- ഇഞ്ചി: അടിവയറ്റിലെ ഫംഗസുകളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും അകറ്റാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പരാന്നഭോജികളെ അകറ്റാനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ്.
- ചതകുപ്പ വിത്തുകൾ: ചതകുപ്പ വിത്ത് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവ പൊടിച്ച് വയറിന് സ്വാഭാവിക സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കാം.
- പുതിന: പുതിനയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, വാതക ശേഖരണത്തിന്റെ വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പുതിന.
ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി, സോപ്പ്, ജീരകം, ചതകുപ്പ, കാരവേ, തുളസി തുടങ്ങിയ വാതകങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ വയറ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. ഈ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സൈലിയം, കറ്റാർ വാഴ തുടങ്ങിയ ചില പോഷകഗുണമുള്ള സസ്യങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാം.
വയർ വൃത്തിയാക്കാൻ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാനും ദോഷകരമായ ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഏതെങ്കിലും സസ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
അടിവയറ്റിലെ വാതകങ്ങളുടെ സമൃദ്ധിയെ എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?
ഉയർന്ന ശതമാനം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ചില ദൈനംദിന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, പയർ, പയർ തുടങ്ങിയ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ.
അടിവയറ്റിൽ നിന്നുള്ള അമിതമായ വാതകത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ അമിതമായ പൊള്ളൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് അമിതമായ കാറ്റ് അടിവയറ്റിലെ വീക്കം, വേദന അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമാണ്.
പാലിലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന പഞ്ചസാരയായ ലാക്ടോസും ഒരു കാരണമാണ്. ചില ആളുകളിൽ, അവരുടെ ശരീരത്തിന് ലാക്ടോസ് ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് വയറിലെ വാതകങ്ങളുടെ ശേഖരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും വയറിലെ ഗ്യാസിന്റെ അളവ് കൂട്ടുന്നതിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ വായ തുറന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വിഴുങ്ങിയ വായുവിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമായേക്കാം, അങ്ങനെ ഉദരത്തിൽ വാതക രൂപീകരണം വർദ്ധിക്കും.
ആവർത്തിച്ചുള്ള വായുവിൻറെ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിനെ കാണണം, കാരണം ഈ പ്രശ്നത്തിന് അടിവരയിടുന്ന ഗുരുതരമായ അസുഖം ഉണ്ടാകാം.
മരുന്നുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കോളിൻ-ഇൻഹെബിറ്റിംഗ് ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകൾ വയറ്റിലെ ശൂന്യമാക്കൽ മന്ദഗതിയിലാക്കിയേക്കാം, അങ്ങനെ വയറിലെ വാതകങ്ങളുടെ രൂപീകരണം വർദ്ധിക്കും. ഈ തോന്നൽ ചിലപ്പോൾ വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലുള്ള വയറുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത മറ്റ് തകരാറുകൾ മൂലമാകാം.
പൊതുവേ, അടിവയറ്റിലെ അമിതമായ വാതകം ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും അത് ദീർഘകാലമായി ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ. പ്രശ്നം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഉചിതമായ ചികിത്സ നൽകുന്നതിനും ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള എന്റെ അനുഭവം
ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനും വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണം അനിവാര്യമാണെന്ന് പല മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള പ്രായോഗികവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ് കോളൻ ക്ലീൻസിംഗ് ഗുളികകൾ.
വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ ഗുളികകളുമായുള്ള എന്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം ശരിക്കും പോസിറ്റീവ് ആണ്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും പഠിച്ചതിന് ശേഷം ഞാൻ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.
ഞാൻ അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഈ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ചു, അവിടെ ദിവസവും രണ്ട് ഗുളികകൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. ഈ കാലയളവിൽ, ദഹന പ്രക്രിയയുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ എനിക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുകയും എന്റെ പ്രവർത്തനവും ചൈതന്യവും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു. കൂടാതെ, വയറു വീർക്കുന്നതിൽ നിന്നും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന വാതകത്തിൽ നിന്നും എനിക്ക് ആശ്വാസം തോന്നി.
വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ ഗുളികകൾ കഠിനമായ മലം, മ്യൂക്കസ് ഗ്യാസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് കുടലിനെയും വൻകുടലിനെയും വൃത്തിയാക്കുന്നു, കൂടാതെ കുടലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മോശം ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ദഹന ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ പരീക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
ശുദ്ധീകരണ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പരീക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേണം. വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ അനുഭവം ശരീരത്തിന്റെ സുഖവും പൊതുവായ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.
വിരകളിൽ നിന്ന് ആമാശയം വൃത്തിയാക്കാൻ ഗുളികകൾ
വയറ്റിലെ വിരകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വയർ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഗുളികകളുണ്ട്. ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ ഗുളികകളുടെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ മാലിന്യങ്ങളുടെ വയറു വൃത്തിയാക്കൽ വയറിലെ വിരകളുടെ ചികിത്സയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറിലെ വിരകൾ ബാധിച്ചാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ അദ്ദേഹത്തിന് നിർദ്ദേശിക്കാനാകും. ചികിത്സയിൽ പ്രാസിക്വാന്റൽ (ബിൽട്രിസൈഡ്) പോലുള്ള പാരാസൈറ്റിക് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടാം, ഇത് തുടർച്ചയായി നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് എടുക്കുകയും ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടരുത്.
മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനു പുറമേ, വയറിലെ വിരകളെ അകറ്റാനും വയറു വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ചില മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ഈ രീതികളിൽ:
- സാന്ദ്രീകൃത തേങ്ങാ നീര് കുടിക്കുക: ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പുഴുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ആവശ്യമായ മൂലകങ്ങളാൽ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക, മലിനമായ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുക.
- മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കരുത്.
- ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്.
- നഖങ്ങൾ മുറിക്കുക, കൈകൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക.
പൂർണ്ണമായ പ്രയോജനവും ആരോഗ്യ സുരക്ഷയും ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ചികിത്സകൾ ഗവേഷണം ചെയ്യുകയും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വിരകളിൽ നിന്ന് ആമാശയം വൃത്തിയാക്കാൻ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്.
