എന്റെ ആർത്തവം വരുന്നില്ല, ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം, എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ആർത്തവം പെട്ടെന്ന് വരാത്തത്?

ആർത്തവം വരുന്നില്ല, ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

ഒരു സ്ത്രീ കടന്നുപോകുന്ന സ്വാഭാവിക ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് ആർത്തവ ചക്രം, എന്നാൽ ഇത് ചില പ്രശ്നങ്ങളും അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.
നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമാംവിധം ക്രമമായ ആർത്തവചക്രമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുകയും എന്തുകൊണ്ട്, എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഈ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിൻറെ തീയതികൾ രേഖപ്പെടുത്തുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ആരംഭവും കാലാവധിയും കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
• ക്രമം നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസ്വസ്ഥമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
  ഇത് സാധാരണമാണ്, സമ്മർദ്ദം, അസന്തുലിതമായ പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം.
• കഠിനമായ വേദന, കനത്ത രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ഒഴുക്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
• മതിയായ ഉറക്കം, നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക, ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആർത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കും.
• ചില പ്രകൃതിദത്തമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം, അതായത് ചായ പോലുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങൾ കഴിക്കുക, വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് ചൂട് പുരട്ടുക, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ (ചുവന്ന മാംസം, ചീര മുതലായവ) കഴിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ആർത്തവം പെട്ടെന്ന് വരാത്തത്?

1. സമ്മർദ്ദവും മാനസിക പിരിമുറുക്കവും: സമ്മർദ്ദവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും കുടൽ ചലനത്തെയും ബാധിക്കും, ഇത് മലവിസർജ്ജനം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ആർത്തവം വൈകാനും ഇടയാക്കും.
2. ഭക്ഷണ നാരുകളുടെ അഭാവം: ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് നാരുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് മലവിസർജ്ജനത്തെയും ദഹനത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് ആർത്തവം സാവധാനത്തിൽ കുറയുന്നു.
3. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം: ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവും മന്ദഗതിയിലുള്ള മലവിസർജ്ജനത്തിനും ആർത്തവം വൈകുന്നതിനും കാരണമാകും.
4. മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്: വേദനസംഹാരികൾ, ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകൾ മലവിസർജ്ജനത്തെ ബാധിക്കുകയും ആർത്തവം വൈകുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
5. കുടിവെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം: നിർജ്ജലീകരണവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതും ആർത്തവം വൈകുന്നതിനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്, കാരണം നിർജ്ജലീകരണം ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും മലവിസർജ്ജനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

വേദന കൂടാതെ ആർത്തവം എങ്ങനെ ലഭിക്കും?

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിനോടൊപ്പമുള്ള വേദനയും മലബന്ധവും കാരണം.
എന്നാൽ ഈ വേദനകൾ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തെ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വേദനയില്ലാതെ ആർത്തവം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• പോഷകാഹാര സംരക്ഷണം: പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
  ഉപ്പിട്ടതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് വയറിളക്കത്തിനും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും ഇടയാക്കും.
• വ്യായാമം: പതിവ് വ്യായാമം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ആർത്തവചക്രം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
  നടത്തം, നീന്തൽ, യോഗ തുടങ്ങിയ മിതമായ വ്യായാമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• വിശ്രമവും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലും: ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് സമ്മർദ്ദം, അതിനാൽ ശ്വസന വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കാനും ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമിക്കാനും മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• പ്രദേശം ചൂടാക്കൽ: വേദനയും മലബന്ധവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള കുളി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെ ഭാഗത്ത് ചൂടുള്ള ബാഗുകൾ സ്ഥാപിക്കാം.
• പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുക: ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട, പുതിന എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
  മാതളനാരകം, ചേമ്പ് തുടങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങളും അനുയോജ്യമാകും.

ആർത്തവത്തെ സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഏതാണ്?

സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവചക്രം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാനീയങ്ങളുണ്ട്.
ഈ പാനീയങ്ങളിൽ ചിലത് ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങളിൽ ഉത്തേജക ഫലമുണ്ടാക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മറ്റുള്ളവ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ചില പാനീയങ്ങൾ ഇതാ:

• കാശിത്തുമ്പ ചായ: ഇതിൽ ആന്റി-സ്പാസ്മോഡിക്, പേശികളെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കാനും രക്തചംക്രമണം ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• പെപ്പർമിന്റ് ടീ: ഇതിന് ആശ്വാസവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്.ഇത് രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഗർഭാശയത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന രക്തം പുറന്തള്ളുന്ന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്: ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്ത ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആർത്തവചക്രം ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഇഞ്ചി നീര്: ഇത് ഗർഭാശയത്തിൽ ഒരു മസാജ് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു, സങ്കോചങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സാധാരണ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്: രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഗർഭപാത്രം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആർത്തവത്തെ സഹായിക്കുമോ?

ആർത്തവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ചിലർ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളിൽ ഒന്നാണ് ഗർഭാശയ മസാജ്.
എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും ആർത്തവത്തെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? വിദഗ്ധർക്കിടയിൽ ഇത് ഇപ്പോഴും വിവാദ വിഷയമാണ്.
ആർത്തവത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഗർഭാശയ മസാജിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളൊന്നും ഇല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭപാത്രം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രദേശത്തെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ചില വ്യക്തികളുണ്ട്, ഇത് ആർത്തവത്തെ വേഗത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ ശരീരവും മസാജിനോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുകയും അത് ആർത്തവചക്രത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഈ അവകാശവാദങ്ങൾ ഒരു തരി ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എടുക്കണം.
അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും പരീക്ഷണം നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, വിദഗ്ധരെയും വൈദ്യോപദേശത്തെയും സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കനത്ത കാലഘട്ടങ്ങളുടെ അഭാവം ശക്തമായ അണ്ഡോത്പാദനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഒരു സ്ത്രീയുടെ കനത്ത ആർത്തവത്തിന്റെ അഭാവം അവളുടെ ശരീരത്തിലെ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് സംശയങ്ങളും ചോദ്യങ്ങളും ഉയർത്തിയേക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവത്തിൻറെ ഭാരത്തിന്റെ വർദ്ധനവോ കുറവോ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ശക്തിയുടെ നേരിട്ടുള്ള സൂചകമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല.
ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൈക്കിളിലെ ഈ മാറ്റത്തിന് മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:

• മാനസികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദം: സമ്മർദ്ദവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുകയും അവളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും, ഇത് ആർത്തവചക്രങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയെ ബാധിക്കുന്നു.
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന നിരവധി ഹോർമോണുകൾ ഉണ്ട്, ഈ ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ ഏതെങ്കിലും തകരാറുകൾ ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ ഭാരത്തെ ബാധിക്കും.
• രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും: തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ, പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ ചില രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും സ്ത്രീയുടെ ചക്രത്തെ ബാധിക്കുകയും അവളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് ആർത്തവത്തെ വൈകിപ്പിക്കുമോ?

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ആർത്തവം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, ഇത് സാധ്യമായ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാകാം.
സമ്മർദ്ദവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ആർത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോൺ സംവിധാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ആർത്തവം വൈകുന്നതിന് ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് അമിത ചിന്ത.
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ആർത്തവചക്രത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ബാധിക്കും.
തൽഫലമായി, ഹോർമോൺ സ്രവണം വൈകുകയും ആർത്തവചക്രം വൈകുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പോലെ, ആർത്തവം വൈകുന്നതിന് മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ആർത്തവം ഉണ്ടാകാത്തതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• കഠിനമായ വയറുവേദന, നടുവേദന, തലവേദന, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ അസുഖകരമായതും അസാധാരണവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.
• ആർത്തവത്തിന്റെ അഭാവം ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം, ഇത് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ അടയാളമായിരിക്കാം.
• അണ്ഡോത്പാദന കാലയളവ് ക്രമരഹിതവും ഇടവിട്ടുള്ളതുമായതിനാൽ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം ഗർഭിണിയാകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിച്ചേക്കാം, അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകളായ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും ശ്വാസകോശത്തിലെ ശ്വാസംമുട്ടലും വർദ്ധിച്ചേക്കാം.
• ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ സ്ത്രീയുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതായത് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം.

ഉത്കണ്ഠ പെൺകുട്ടികളിൽ ആർത്തവത്തെ വൈകിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് എപ്പോഴാണ്?

പെൺകുട്ടികളിൽ കാലതാമസം നേരിടുന്ന ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക സാധാരണയായി അത് പതിവായി സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞ് ആരംഭിക്കുന്നു.
ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ആർത്തവചക്രം ഒരാഴ്ചയിലധികം വൈകുമ്പോൾ, അവൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ ക്രമം ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന്റെയും പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെയും ഒരു പ്രധാന അടയാളമാണ്, അതിനാൽ സൈക്കിളിന്റെ സാധാരണ രീതിയിലുള്ള ഏത് മാറ്റവും ആശങ്കകൾ ഉയർത്തും.
സമ്മർദ്ദവും മാനസിക ഉത്കണ്ഠയും, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആർത്തവം വൈകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ആർത്തവത്തിൻറെ കാലതാമസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കാനും പെൺകുട്ടി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.